Vonkajšia sauna
Vonkajšia sauna môže ponúknuť niekoľko výhod:
Staviame sauny na kľúč je skvelá správa pre všetkých, ktorí chcú mať vlastnú saunu presne podľa svojich predstáv. Pri stavbe vonkajšej sauny na mieru môžete zohľadniť svoje preferencie ohľadom veľkosti, dizajnu, materiálov a ďalších detailov.
Ďalej ponúkame vonkajšie sauny typizované, ktoré majú vopred určený tvar, rozmery, materiály a vybavenie. Typizované vonkajšie sauny sa ponúkajú v rôznych tvaroch, materiáloch a veľkostiach. Môžete si vybrať zo širokej škály typizovaných sáun, ktorá najlepšie zodpovedá vašim potrebám a vkusu.
Vonkajšie sauny sú obľúbenou voľbou pre tých, ktorí chcú užívať saunovanie a relaxáciu v prírodnom prostredí. Tieto sauny sú obvykle umiestnené na záhrade alebo na terase. Môžu mať rôzne veľkosti a dizajny, od malých, samostatných saunových domčekov až po väčšie konštrukcie s oddelenými saunovými a odpočinkovými priestormi.Môžu mať rôzne veľkosti a dizajny, od malých, samostatných saunových domčekov až po väčšie konštrukcie s oddelenými saunovými a odpočinkovými priestormi.
![Vonkajšia sauna Vonkajšia sauna](https://www.saunujeme.sk/vonkajsia-sauna-photo-pg-665-700-491-.jpg)
![Vonkajšia sauna Vonkajšia sauna](https://www.saunujeme.sk/vonkajsia-sauna-photo-pg-2669-722-541-.jpg)
Vonkajšia sauna - zážitok pod holým nebom
Vonkajšia sauna ponúka úplne unikátny zážitok, ktorý sa dá len ťažko s niečím porovnať. Nedotknutá príroda, svieži vzduch, mier a pokoj – to sú ideálne podmienky na relaxáciu. A práve vonkajšia sauna na mieru vám umožní spojiť tieto prírodné prvky s blahodarnými účinkami saunovania na telo i myseľ. Takže ak máte možnosť, skúste sa vrátiť ku koreňom a užite si vonkajšiu saunu v príjemnom prostredí svojej záhrady či terasy.
Zdravotné výhody vonkajšej sauny
Relaxácia a odpočinok
Saunovanie v príjemnom vonkajšom prostredí pomáha uvoľniť napätie, znižuje stres a zlepšuje celkovú pohodu.
Podpora prekrvenia
Vysoká teplota sauny rozširuje cievy a zlepšuje krvný obeh, čo môže priniesť úľavu pri bolestiach svalov a kĺbov.
Očista kože
Pot so sebou odplavuje nečistoty a otvára póry, čo môže prispieť k lepšiemu stavu pokožky.
Podpora imunitného systému
Pravidelné saunovanie môže podporiť imunitný systém a zvýšiť odolnosť proti chorobám. Pobytom vo vysokej teplote dochádza k vyplaveniu všetkých škodlivín z tela.
Uvoľnenie svalov a tlmenie bolesti
Teplota sauny má blahodarný vplyv na svalové tkanivá. Horúčava pomáha uvoľniť svalové napätie a zlepšiť pružnosť svalov. Sauna tiež môže tlmiť bolesť a zápal u niektorých typov bolestí, ako sú bolesti kĺbov a svalov. Pobyt v saune vás núti spomaliť a oddýchnuť si. To má pozitívny vplyv na celé telo, vrátane svalov. Uvoľnenie napätia a stresu pomáha svalom relaxovať.
Zlepšenie spánku
Po návšteve sauny dochádza k relaxácii tela a mysli, čo môže viesť k lepšiemu odpočinku a zníženiu problémov so spánkom. Po návšteve sauny dochádza k relaxácii tela a mysle, čo môže viesť k lepšiemu odpočinku a zníženiu problémov.
Relaxácia v saune môže tiež pomôcť zlepšiť kvalitu spánku. Dobrý spánok je dôležitý pre regeneraciu svalov.
Zlepšenie duševného stavu
Vonkajšia sauna môže mať pozitívny vplyv na duševné zdravie. Pomáha uvoľniť stres, zmierniť úzkosť a navodiť celkový pocit pohody.
Ako vybrať vonkajšiu saunu
- Umiestnenie
-
Rozhodnite, či chcete saunu umiestniť dovnútra alebo von. Vonkajšie sauny môžu poskytovať väčší zážitok z prírody, ale vyžadujú lepšiu izoláciu a ochranu pred poveternostnými vplyvmi. Vnútorné sauny môžu byť jednoduchšie na inštaláciu a vyžadujú menej údržby. Viac tu
- Materiál
-
Vyberajte obloženie zo širokej škály vyzretého masívneho dreva, ktoré dobre odoláva teplotným zmenám. Viac tu
- Spotreba elektrickej energie
-
V čase stále rastúcich nákladov na elektrinu je namieste otázka, či sa oplatí mať saunu doma alebo radšej zájsť do niektorého z wellness centier. Každý majiteľ domácej sauny si môže jednoducho vypočítať, koľko prostriedkov z rodinného rozpočtu musí vyčleniť na jej prevádzku. Stačí na to poznať príkon ohrievača, ktorý sa pri domácich sáunách spravidla pohybuje medzi 6 – 9 kWh, vynásobiť ho dobou, počas ktorej je sauna v prevádzke, a tento výpočet potom ešte raz vynásobiť sadzbou poskytovateľa energie. Viac tu
- Aká teplota by mala byť vo fínskej saune?
-
Fínska sauna by mala mať teplotu medzi 70 až 100 °C. Vždy nastavte teplotu tak, aby vám to bolo pohodlné. Od 80 stupňov celzia však dochádza k celkovej očiste tela a eliminacii všetkých vírusov a baktérii.
- Aký typ sauny je lepší, tradičný alebo infrasauna?
-
To závisí od vašich preferencií. Tradičná sauna ponúka vysoké teploty a suchý vzduch, zatiaľ čo infrasauna poskytuje miernejšiu teplotu s hlbším prenikaním tepla. Každý typ má svoje vlastné prínosy. Viac o infrasaune tu
- Ochladzovanie - otužovanie
-
Ochladiť svoje telo po saunovaní je ideálne v ľadovom jazere, vysekať si dieru v ľade a skočiť! Více zde
- Saunovanie v lete
-
Stále sa stretávame s názorom, že saunovanie je vhodné iba v zime a slúži len na prehriatie organizmu. Vyskúšajte saunu aj v lete a sami uvidíte aký blahodarný vplyv na váš organizmus to bude mať. Viac tu
![Vonkajšia sauna Vonkajšia sauna](https://www.saunujeme.sk/vonkajsia-sauna-photo-pg-2671-1159-541-.jpg)
Galéria realizácií
![Vonkajšia sauna Vonkajšia sauna](https://www.saunujeme.sk/vonkajsia-sauna-photo-pg-1680-950-491-.jpg)
![Vonkajšia sauna Vonkajšia sauna](https://www.saunujeme.sk/vonkajsia-sauna-photo-pg-1810-700-472-.jpg)
![Vonkajšia sauna Vonkajšia sauna](https://www.saunujeme.sk/vonkajsia-sauna-photo-pg-186-700-472-.jpg)
Vonkajšiu saunu si môžete vybaviť čiernym reflexným sklom pre vaše maximálne súkromie. Ďalej si môžete zaobstarať k vonkajšej saune ochladzovaciu drevenú kaďa.
![Čierne sklo Čierne sklo](https://www.saunujeme.sk/cierne-sklo-photo-pg-153-450-472-.jpg)
![Ochladzovacia drevená kaďa Ochladzovacia drevená kaďa](https://www.saunujeme.sk/ochladzovacia-drevena-kada-photo-pg-2060-450-472-.jpg)
Vonkajšia sauna môže mať aj odpočiváreň, kde budete v kľude relaxovať po jednotlivých saunových cykloch
![Vonkajšia sauna Vonkajšia sauna](https://www.saunujeme.sk/vonkajsia-sauna-photo-pg-1689-950-546-.jpg)
INFORMUJTE SA O NAŠICH CENÁCH
![Vonkajšia sauna Vonkajšia sauna](https://www.saunujeme.sk/vonkajsia-sauna-photo-pg-260-700-472-.jpg)
![Vonkajšia sauna Vonkajšia sauna](https://www.saunujeme.sk/vonkajsia-sauna-photo-pg-1681-700-472-.jpg)
Referencie našich spokojných zákazníkov
![google google](https://www.saunujeme.sk/google-photo-pg-1930-197-61-.webp)
5 / 5
![seznam seznam](https://www.saunujeme.sk/seznam-photo-pg-1929-197-61-.webp)
5 / 5
Referencie našich spokojných zákazníkov
![google google](https://www.saunujeme.sk/google-photo-pg-1930-197-61-.webp)
5 / 5
![seznam seznam](https://www.saunujeme.sk/seznam-photo-pg-1929-197-61-.webp)
5 / 5
Referencie našich spokojných zákazníkov
![google google](https://www.saunujeme.sk/google-photo-pg-1930-197-61-.webp)
5 / 5
![seznam seznam](https://www.saunujeme.sk/seznam-photo-pg-1929-197-61-.webp)
5 / 5
Referencie našich spokojných zákazníkov
![google google](https://www.saunujeme.sk/google-photo-pg-1930-197-61-.webp)
5 / 5
![seznam seznam](https://www.saunujeme.sk/seznam-photo-pg-1929-197-61-.webp)
5 / 5
Referencie našich spokojných zákazníkov
![google google](https://www.saunujeme.sk/google-photo-pg-1930-197-61-.webp)
5 / 5
![seznam seznam](https://www.saunujeme.sk/seznam-photo-pg-1929-197-61-.webp)
5 / 5
Referencie našich spokojných zákazníkov
![google google](https://www.saunujeme.sk/google-photo-pg-1930-197-61-.webp)
5 / 5
![seznam seznam](https://www.saunujeme.sk/seznam-photo-pg-1929-197-61-.webp)
5 / 5
Referencie našich spokojných zákazníkov
![google google](https://www.saunujeme.sk/google-photo-pg-1930-197-61-.webp)
5 / 5
![seznam seznam](https://www.saunujeme.sk/seznam-photo-pg-1929-197-61-.webp)
5 / 5
Referencie našich spokojných zákazníkov
![google google](https://www.saunujeme.sk/google-photo-pg-1930-197-61-.webp)
5 / 5
![seznam seznam](https://www.saunujeme.sk/seznam-photo-pg-1929-197-61-.webp)
5 / 5
Referencie našich spokojných zákazníkov
![google google](https://www.saunujeme.sk/google-photo-pg-1930-197-61-.webp)
5 / 5
![seznam seznam](https://www.saunujeme.sk/seznam-photo-pg-1929-197-61-.webp)
5 / 5
Referencie našich spokojných zákazníkov
![google google](https://www.saunujeme.sk/google-photo-pg-1930-197-61-.webp)
5 / 5
![seznam seznam](https://www.saunujeme.sk/seznam-photo-pg-1929-197-61-.webp)
5 / 5
Inšpirovali sme Vás na výber vysnívanej sauny?
Ozvite sa mi. Vašu predstavu s Vami rád prejdem
![Viktor Habaj](https://www.saunujeme.sk/photo-pg-1905-187-187-.jpg)